Într-o societate dominată de dorința de rezultate imediate, presiunea legată de greutatea corporală crește considerabil, afectând mai ales femeile. Peste 70% dintre acestea se arată nemulțumite de aspectul fizic, fenomen amplificat de influența rețelelor sociale. În cadrul campaniei „Generația Fast-Forward: Povestiri despre ace, pastile și bisturie”, Roxana Nemeș a împărtășit public faptul că la un moment dat a ajuns să cântărească 70 de kilograme și a acumulat 26 de kilograme în timpul sarcinii gemelare, povestind cum a reușit să revină la o formă echilibrată.
Drumul său a fost unul plin de încercări și fluctuații. După aproape un deceniu dedicat baletului de performanță, întreruperea activității la 18 ani i-a adus rapid o creștere în greutate, ajungând la 70 de kilograme. Ani de diete restrictive s-au soldat cu efectul yo-yo, în care kilogramele reveneau, adesea în număr mai mare.
Adepta măsurii și moderației, Roxana a renunțat la curele drastice în favoarea unei alimentații reechilibrate. Chiar și după ce a luat 26 de kilograme în timpul sarcinii gemelare, recunoaște că revenirea nu a implicat înfometarea, ci ajustări calme și sănătoase ale stilului alimentar. „Sora mea a observat că mă ridic de la masă înainte să termin din farfurie. Pur și simplu i-am spus creierului meu: e de ajuns! Mănânc puțin, gust din toate și mă bucur de echilibru”, mărturisește artista, subliniind importanța măsurii.
În rutina sa de îngrijire, Roxana practică o dată la șase luni o dietă de șapte zile, bazată pe consumul gelului pur de Aloe Vera și shake-uri proteice. Scopul acestei cure este eliminarea apei reținute în organism și „resetarea” metabolismului.
Medicii atrag însă atenția că astfel de cure nu sunt neapărat justificate din punct de vedere științific. Dr. Alexandra Moise, gastroenterolog la Institutul Fundeni, explică faptul că organismul dispune de propriile mecanisme eficiente de detoxifiere, implicând ficatul, rinichii, intestinele, plămânii și pielea. „Nu este nevoie de cure speciale pentru detoxifiere, ci de un stil de viață sănătos, cu alimentație echilibrată, hidratare, somn și mișcare. Problema este suprasolicitarea din cauza exceselor care poate reduce eficiența acestor procese naturale”, precizează medicul.
Povestea Roxanei Nemeș evidențiază astfel un mesaj crucial: pentru a avea o greutate sănătoasă și o stare de bine durabilă, măsura, răbdarea și echilibrul sunt esențiale, în locul soluțiilor rapide și adesea nocive.
