Două femei din Washington, Dorothy Boggess și Velma Long, cunoscute pentru prietenia lor de peste 80 de ani, au sărbătorit recent fiecare vârsta impresionantă de 109 ani. Relatarea lor despre viață împreună reflectă nu doar o prietenie trainică, ci și un mod comun de a aborda longevitatea și sănătatea.
Întâlnite în adolescență în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial, când ambele s-au mutat în Washington pentru a contribui la eforturile de război, cele două femei au fost parte din generația „Rosie the Riveters”. Au lucrat în diverse instituții guvernamentale, Velma la Marina Militară, iar Dorothy la Departamentul de Război, iar în această perioadă și-au găsit și partenerii de viață, consolidând astfel legăturile sociale și familiale.
Prietenia lor a fost marcată de momente frumoase, călătorii și experiențe împărtășite, toate acestea contribuind la menținerea unei stări de bine fizice și emoționale. Un aspect esențial al rutinei zilnice a celor două femei este activitatea fizică: fiecare dimineață începe cu dans, acompaniat de melodia „Cha Cha Slide” interpretată pe un casetofon vechi, un obicei care le aduce bucurie și energie.
Potrivit statisticilor, procentul americanilor care ating vârsta de 100 de ani este extrem de mic, doar 0,03%, ceea ce face exemplul lui Dorothy și Velma cu atât mai remarcabil. Ele atrag atenția asupra importanței socializării și umorului în viața de zi cu zi, fiind convinse că aceste aspecte au fost pilonii longevității lor.
Pe lângă activitatea fizică și menținerea legăturilor sociale, cele două prietene au o alimentație echilibrată și rămân implicate în comunitățile lor locale. Deși întâlnirile față în față nu mai sunt la fel de dese, ele comunică telefonic aproape zilnic, întărind constant prietenia ce le leagă de decenii.
Aceste femei reprezintă un exemplu viu al faptului că o viață plină de relații solide, activități recreative și atitudine pozitivă poate avea un impact major asupra duratei și calității vieții.
