România se confruntă cu un val de caniculă ce a adus temperaturi de până la 41 de grade Celsius la umbră, cu senzații termice ce pot urca peste 45 de grade. În aceste condiții, specialiștii avertizează că utilizarea necorespunzătoare a aerului condiționat poate avea efecte negative asupra sănătății, deși oferă rapid o senzație de răcoare.
Temperatura ideală în locuință pe timp de caniculă
Dr. Mihaela Rodica Ciolacu, medic primar de urgență și purtător de cuvânt al Spitalului Clinic de Urgență Floreasca, explică care este temperatura recomandată în casă în timpul perioadelor caniculare. Potrivit acesteia, diferența dintre temperatura exterioară și cea din interior nu trebuie să fie exagerată. „Este important ca aerul condiționat să nu fie reglat la temperaturi foarte scăzute. Producătorii recomandă o diferență de 3-4 grade față de exterior. O temperatură între 23 și 25 de grade asigură confort fără a provoca complicații respiratorii sau alte efecte adverse, cum ar fi nevralgii, iritații oculare sau inflamații ale urechii”, a precizat medicul.
Recomandări privind utilizarea aerului condiționat
Dr. Ciolacu atrage atenția asupra faptului că nu este indicat să dormim direct în curentul rece emis de aparat. Persoanele trebuie să evite să se afle în zona directă a aerului rece pe durata somnului. În timpul zilei, când ne putem mișca, utilizarea aerului condiționat este mai flexibilă.
Alternative pentru răcorirea casei fără aer condiționat
În lipsa aparatului de aer condiționat, medicul recomandă aerisirea locuinței dimineața și seara, precum și umectarea pânzelor pe ferestre pentru a reduce temperatura interioară. De asemenea, este utilă tragerea draperiilor pe timpul zilei pentru a bloca căldura. Evitarea utilizării electrocasnicelor care generează căldură, precum mașina de spălat sau fierul de călcat, contribuie la menținerea unui ambient mai răcoros.
Persoanele vulnerabile și prevenția în zilele caniculare
Grupurile cele mai expuse riscurilor termice sunt vârstnicii, copiii și pacienții cu boli cronice. Dr. Ciolacu sfătuiește ca aceștia să evite expunerea pe timpul zilei când temperaturile sunt ridicate, recomandând ca pe cât posibil să rămână în locuințe răcoroase.
Riscurile temperaturilor interioare ridicate
Pe lângă pericolul reprezentat de temperaturile exterioare, canicula poate transforma locuințele fără climatizare în adevărate „capcane termice”. Temperatura constanta de peste 26°C în interior crește stresul asupra organismului, iar când aceasta depășește 35°C, corpul pierde eficiența în răcire. Temperaturile interioare de peste 40°C pot induce șoc termic și chiar deces, în special în cazul persoanelor vulnerabile.
Consum și utilizare eficientă a aerului condiționat
Pe lângă riscurile de sănătate, setarea aparatelor de aer condiționat la temperaturi foarte scăzute poate duce la creșterea consumului de energie electrică, generând costuri suplimentare la factură. Astfel, menținerea unei temperaturi moderate este benefică atât pentru sănătate, cât și pentru buget.
