În cadrul emisiunii „Bine pentru Tine” de pe Libertatea, coach-ul financiar Vera Lengrand a discutat despre efectele stresului financiar, o problemă tot mai frecventă în contextul incertitudinilor economice actuale. Ea a evidențiat modul în care relația noastră cu banii influențează nu doar starea mentală, ci și sănătatea fizică.
Impactul stresului financiar asupra sănătății
Vera Lengrand a subliniat că stresul financiar nu este doar o sursă de anxietate, ci poate provoca diverse probleme de sănătate, precum insomnii, dureri de spate, tulburări digestive sau chiar afecțiuni cardiovasculare. Pe plan psihic, stresul cronic poate afecta funcționarea creierului, suspendând activitatea cortexului prefrontal, responsabil de raționamentul logic, și favorizând reacțiile impulsive controlate de amigdala. Astfel, stresul financiar ne face uneori să reacționăm irațional și să nu găsim soluții eficiente.
Surprinzător, stresul financiar nu este determinat exclusiv de lipsa banilor. Orice schimbare bruscă a situației financiare, cum ar fi primirea unei moșteniri sau câștigarea la loterie, poate genera dificultăți dacă individul nu deține abilități de gestionare emoțională și educație financiară solidă.
Educația și convingerile formate în copilărie
Coach-ul financiar a atras atenția asupra rolului esențial al educației și credințelor în formarea relației noastre cu banii. Mesajele primite în familie, societate sau în cadrul religios pot fixa convingeri limitative, de genul „banii sunt greu de câștigat” sau „nu merit să am bani”, care pot frâna evoluția personală și financiară.
Un pas important pentru depășirea acestor blocaje este conștientizarea și reevaluarea acestor credințe. Vera recomandă să notăm toate ideile despre bani moștenite și să reflectăm dacă ne sunt cu adevărat utile în construirea unei vieți prospere.
Pași practici pentru o relație sănătoasă cu banii
Pentru a reduce presiunea financiară, Vera Lengrand oferă câteva sugestii concrete:
- Evitați comparațiile cu alții și valorificați propriile resurse.
- Identificați și depășiți convingerile limitative despre bani.
- Lucrați asupra sentimentelor de vină și rușine legate de bani, deoarece acestea afectează încrederea în sine.
- Dezvoltați o atitudine de recunoștință, concentrându-vă pe ceea ce aveți, nu pe lipsuri.
- Renunțați la prejudecățile despre oamenii bogați pentru a nu vă sabota subconștient accesul la abundență.
În încheiere, Vera Lengrand a transmis un mesaj motivant: „Dacă eu, Vera de la Buzău, am reușit, oricine poate. Trebuie doar să crezi că este posibil și pentru tine.”
Emisiunea „Bine pentru Tine” continuă să aducă în atenția publicului subiecte de actualitate, oferind instrumente și perspective menite să sprijine bunăstarea românilor în viața de zi cu zi.
