Ministerul Sănătății a emis un set de recomandări obligatorii pentru populație, concepute să minimizeze riscurile asociate cu expunerea la temperaturi foarte ridicate. Aceste măsuri vizează în special protecția categoriilor vulnerabile, precum copiii, persoanele în vârstă și cei cu probleme de sănătate preexistente.
Conform autorităților, serviciile de ambulanță trebuie să-și suplimenteze personalul și să fie pregătite pentru un număr crescut de intervenții pe durata perioadei cu temperaturi extreme. Direcțiile de sănătate publică sunt solicitate să verifice stocurile de medicamente și să asigure aprovizionarea spitalelor cu medicamente esențiale în tratamentul complicațiilor induse de caniculă.
Recomandări pentru populație în zilele cu temperaturi ridicate
Medicii recomandă evitarea expunerii directe la soare între orele 11.00 și 18.00, purtarea de haine lejere, din fibre naturale și de culoare deschisă, precum și utilizarea pălăriilor pentru protecție. Este indicată folosirea aerului condiționat, setând temperatura la aproximativ 5 grade mai mică decât cea ambientală; ventilatoarele devin ineficiente când temperatura depășește 32°C.
Persoanele care nu dispun de aer condiționat în locuințe sau locul de muncă sunt încurajate să petreacă câteva ore pe zi în spații publice climatizate, precum mall-uri sau cinematografe. Hidratarea este vitală – este recomandat consumul de 1,5-2 litri de apă pe zi, la intervale regulate, fără a aștepta apariția senzației de sete. Se descurajează consumul de alcool sau băuturi cofeinizate și cu zahăr, deoarece acestea pot accelera deshidratarea.
Alimentele cu conținut ridicat de apă, precum pepenele, castraveții sau roșiile, sunt recomandate pentru menținerea unui nivel optim de hidratare. De asemenea, trebuie evitate activitățile fizice intense în aer liber în intervalul orar cu temperaturi ridicate.
Protecția persoanelor vulnerabile și monitorizarea stării de sănătate
Copiii, vârstnicii și persoanele cu dizabilități necesită supraveghere constantă. Este esențial să li se ofere periodic lichide, să aibă acces la spații răcoroase și să li se monitorizeze atent starea de sănătate. Legătura cu vecinii și rudele trebuie menținută pentru a interveni prompt în caz de nevoie.
Pentru răcirea corpului, medicii sugerează dușurile călduțe și evitarea ștergerii pielii uscate, pentru a păstra o răcire naturală.
Avertizare meteorologică pentru București
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o serie de avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu pentru municipiul București, valabile în perioada 26-30 iunie 2026. Indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități, generând un disconfort termic sever. Astfel, autoritățile subliniază necesitatea respectării stricte a recomandărilor pentru prevenirea efectelor negative asupra sănătății în această perioadă de caniculă persistentă.
