Kim Kardashian a revenit în atenția publicului după ce a dezvăluit, într-un podcast recent, că ia zilnic un număr impresionant de 35 de suplimente alimentare. Vedeta a explicat că această rutină o ajută să își mențină echilibrul și forma fizică, însă specialiștii în nutriție atrag atenția asupra riscurilor asociate cu un consum atât de mare de vitamine și minerale.
La 45 de ani, Kim Kardashian rămâne o figură marcantă în industria divertismentului și o prezență activă în mediul online, unde își împărtășește stilul de viață și proiectele personale. Recent, în cadrul podcastului „Good Hang”, moderat de Amy Poehler, ea a vorbit despre rutina sa zilnică, dezvăluind că împarte administrarea suplimentelor în trei momente pe parcursul zilei.
Vedeta a subliniat că suplimentele sunt parte esențială a regimului ei pentru a se simți bine și a-și susține energia. Totuși, Kim a recunoscut că această practică poate fi copleșitoare uneori, deoarece presupune un angajament constant și o disciplină strictă.
Opinia experților: pericolele excesului de suplimente
Jessica Bell, medic nutriționist la EatingWell, a comentat cu privire la această practică, explicând că suplimentele pot juca un rol important în completarea dietei, dar nu ar trebui să înlocuiască o alimentație echilibrată. Specialistul atrage atenția asupra riscului administrării unui număr atât de mare de suplimente, care poate fi considerat exagerat.
„Ca dietetician, recomand o abordare axată pe alimentație pentru asigurarea necesarului de nutrienți. Suplimentele trebuie folosite doar pentru a acoperi eventualele carențe și administrarea a 35 pe zi pare excesivă”, a explicat Jessica Bell.
Nutriționiștii subliniază importanța echilibrului în utilizarea suplimentelor alimentare. Acestea pot fi benefice în cazuri speciale, cum ar fi lipsa unor nutrienți sau recomandări medicale clare, însă supradozajul poate avea efecte adverse. Prin urmare, orice rutină ce implică un consum extins de suplimente ar trebui să fie monitorizată și aprobată de un specialist.
Declarațiile lui Kim Kardashian au generat rapid reacții pe rețelele sociale, unde mulți utilizatori și-au exprimat uimirea față de numărul mare de suplimente consumate zilnic de vedetă.
