Iana Novac, în vârstă de 42 de ani și mamă a doi copii, continuă să impresioneze prin forma sa fizică. Cu toate acestea, artista și-a exprimat dorința de a pierde încă câteva kilograme pentru a ajunge la greutatea dorită.
Într-un interviu recent, vedeta a oferit sfaturi utile pentru femeile care se confruntă cu probleme similare legate de kilogramele în plus. „Chiar și în perioadele în care eram foarte slabă, aveam mereu senzația că mai am de dat jos. Acum însă, mă simt în echilibru cu mine însămi și cred că este important să fim împăcați cu propriul corp, pentru că la final nu doar kilogramele contează”, a mărturisit Iana Novac pentru Click!
Solista a explicat că pentru a-și atinge obiectivul, a ales să elimine fructele din alimentație, deși acestea sunt recomandate mai ales pe timp de caniculă. „Fructele conțin foarte mult zahăr, așa că am decis să renunț la ele. De asemenea, încerc să reduc și consumul de sare, pentru a evita retenția de apă care poate crea senzația de îngrășare, mai ales în zilele călduroase, când fața poate deveni umflată”, a spus artista.
În același timp, Iana Novac subliniază importanța moderației în alimentație: „Cel mai important este să mâncăm cu măsură și să păstrăm un echilibru în viața noastră, inclusiv în privința mâncării. Îmi place să mănânc și să mă bucur de viață, dar atunci când vreau să pierd kilograme, reduc porțiile, iar astfel reușesc să mă mențin în formă.”
Iana este căsătorită cu jurnalistul Octavian Dobrotă de 23 de ani și au împreună doi copii: Erika, în vârstă de 11 ani, și Alexandru, care are 5 ani.
