Delia Matache, cunoscută artistă în vârstă de 44 de ani, a împărtășit public pentru prima dată planurile sale legate de dezvoltarea personală și sănătate. Deși este pasionată de sportul în aer liber, Delia recunoaște că există aspecte pe care dorește să le perfecționeze pentru a adopta un stil de viață mai echilibrat.
Îmbunătățirea tehnicii de alergare
Artista a mărturisit că intenționează să-și ajusteze modul în care aleargă, nemulțumită de modul în care arată în filmările video. „Vreau să alerg mai frumos, nu îmi place ce văd în filmări… nu ridic genunchii destul de sus, dar voi lucra la acest aspect”, a spus Delia, subliniind importanța perfecționării tehnice.
Schimbări în alimentație
Delia și-a exprimat preocuparea privind dieta sa, menționând faptul că este dependentă de carbohidrați și consumă puține fibre, ceea ce afectează echilibrul nutrițional. „Prea mult carbs, trăiesc exclusiv pe carbohidrați. Trebuie să rezolvăm”, a precizat artista, dorind să adopte o alimentație mai sănătoasă și echilibrată.
Sportul și combaterea anxietății legate de sală
Deși urăște ideea mersului la sală din cauza anxietății și a asocierilor negative cu acest mediu, Delia a explicat că intenționează să ridice greutăți, fie acasă, fie în alt mod. „Nu vreau să mă duc la sală… îmi dă anxietate”, a spus artista, dar asumă acest pas pentru a-și întări corpul.
Renunțarea la obiceiurile nesănătoase
În plus, Delia și-a stabilit obiectivul de a elimina alimentele procesate, cum ar fi chipsurile și zahărul rafinat, în favoarea fructelor și a altor opțiuni naturale. Ea aspiră la un stil de viață „foarte atletic”, cu atenție sporită la alimentație, somn și reducerea timpului petrecut online. „Mă simt prost că stau mult online”, a recunoscut Delia, demonstrând dorința de a-și îmbunătăți sănătatea mentală și fizică.
