În ultimele luni, Amalia Enache a impresionat prin silueta sa armonioasă, atrăgând numeroase întrebări despre metoda sa de slăbire. La 48 de ani, prezentatoarea știrilor de noapte de la PRO TV a ales să împărtășească cu publicul secretul din spatele formei sale actuale.
Amalia a explicat că diferența nu este neapărat în numărul kilogramelor pierdute, ci în felul în care corpul se schimbă atunci când începi să faci sport regulat. Ea a recunoscut că a făcut o pauză prelungită de la activitatea fizică, mai lungă decât oricând înainte, dar a reușit să revină și să-și recâștige energia și pofta de mișcare. „Cred că femeile mă înțeleg, sunt acele momente când ești prea obosită și parcă nu mai ai puterea să incluzi sportul în program, dar paradoxal, lipsa mișcării te face să te simți și mai epuizată”, a mărturisit vedeta pentru Viva.
Amalia a subliniat că nu e suficient să faci doar sport pentru a slăbi, ci este esențial să acorzi o atenție deosebită alimentației. „Sportul reașază lucrurile în corp, dar mâncarea este foarte importantă. Eu am renunțat complet la ciuguleală și am început să păstrez intervale mai mari între mese, lăsând metabolismul să funcționeze eficient”, a adăugat ea.
De asemenea, prezentatoarea a explicat dificultățile pe care le întâmpină din cauza programului său de lucru. „Eu lucrez la jurnalul de știri de la ora 23:30, așa că ultima masă până în ora 20:00 este aproape imposibilă. După miezul nopții, când ies de la muncă, îmi este foame, dar încerc să mănânc ceva ușor, cum ar fi o salată bogată în verdețuri, năut și sos de rodie”, a povestit Amalia.
Vedeta a menționat că acest echilibru între sport și alimentație, adaptat stilului său de viață, o ajută să se mențină în formă și să se simtă bine, dând astfel o lecție de perseverență și echilibru femeilor care trec prin situații similare.
