Încălzirea vremii anunță valori termice ridicate, ce vor atinge până la 30°C în următoarele zile. Dacă mulți se bucură de soarele de vară, specialiștii reamintesc importanța protejării pielii împotriva radiațiilor ultraviolete.
Diferența esențială între razele UVA și UVB
Soarele emite două tipuri principale de radiații UV: UVA și UVB. Razele UVA, foarte puternice, pot pătrunde prin nori și geamuri, afectând straturile adânci ale pielii. Consecințele lor includ îmbătrânirea pielii, apariția petelor solare și un risc crescut pentru cancerul cutanat, după cum explică dermatologii.
În schimb, razele UVB sunt cele care provoacă arsurile solare și contribuie totodată la dezvoltarea cancerului de piele. În consecință, atât protecția împotriva UVA, cât și împotriva UVB este vitală.
Ce este SPF și cum îl alegem corect?
SPF, adică factorul de protecție solară, indică gradul de apărare împotriva razelor UVB. De exemplu, un SPF de 15 prelungește de 15 ori timpul până la apariția unei arsuri solare. Totuși, această protecție poate scădea din cauza transpirației, frecării hainei sau mișcării, ceea ce face necesară reaplicarea cremei la cel mult două ore.
Experții recomandă un nivel minim de SPF 30 pentru o protecție eficientă. Mai mult, trebuie să verificați ca produsul să aibă minimum patru stele pentru protecția UVA și să poarte simbolul „UVA” încercuit — semn de conformitate cu normele europene.
Alte strategii pentru protecția solară
Utilizarea cremei cu SPF nu este singura măsură pe care trebuie să o luați. Evitarea expunerii directe în orele cele mai fierbinți, purtarea ochelarilor de soare cu filtru UV și a unei pălării cu boruri largi sunt recomandări esențiale pentru protejarea feței și gâtului.
Protejarea pielii de radiațiile ultraviolete nu doar previne arsurile, ci reprezintă o investiție importantă în sănătatea pe termen lung. Luați toate măsurile necesare pentru a vă bucura de vară în siguranță și cu pielea protejată.
